Najważniejsze jest to, że z tej książki dowiesz się dlaczego wielu firmom zależy na tym, abyś nie schudła i czego nigdy Ci nie powiedzą.
- Czego dowiesz się z tej książki? Taki jest spis treści:
- 1. Mity związane z odchudzaniem
- 2. Siła własnej motywacji i przekonań
- Twoje przekonania Cię kształtują
- Wszystko zaczyna się od myśli
- Jaka jest Twoja opinia na swój temat?
- Siła motywacji
- Jak wykorzystać prawa psychiki?
- 3. Zarządzanie wagą
- Zmierz swój poziom tkanki tłuszczowej
- Jakość Twojej diety, treningu, regeneracji
- Wspaniała siódemka
- Nie waga, nie centymetr
- Negatywne wzorce zachowań
- Konieczne warunki zmiany
- Kluczowe kwestie w zarządzaniu wagą
- Użyj mentalnych suplementów
- 5 sposobów na błyskawiczną przemianę materii
- 4. Wykorzystaj mentalne techniki w praktyce
- Technika wizualizacji
- Technika afirmacji
- Technika werbalizacji
- Technika odgrywania wspaniałej roli
- Technika kontaktów z ludźmi
- 5. Uwolnij wielką moc
- Kluczowa wartość
- Niszczące uczucia
- Wielka moc przebaczenia
- Źródła destrukcyjnego stresu
Pobierz darmowy e-book
